La grippe

La grippe
QUELLE DIFFERENCE ENTRE LA GRIPPE ET L'ETAT GRIPPAL ?

Souvent confondus la grippe et l’état grippal n’ont pas la même origine, ni la même intensité. La grippe est une infection par un virus qui change chaque année en prenant une forme différente. L’état grippal peut être dû aux nombreux autres virus respiratoires qui circulent. La grippe survient souvent brutalement avec une forte fièvre et une fatigue intense. Avec des symptômes proches, l’état grippal se manifeste moins fortement.


QUELS SYMPTOMES ?

La grippe est caractérisée par une apparition brutale des symptômes avec :
• une fièvre à 40° avec des frissons,
• une fatigue intense,
• des courbatures
• une toux (généralement sèche),
• des maux de tête.


COMMENT SE PROPAGENT LES VIRUS DE GRIPPE/ETAT GRIPPAL ?

Le virus de la grippe se transmet par la salive lors d’un éternuement ou d’une quinte de toux. La période d’incubation, c’est-à-dire le délai entre la contamination et l’apparition des symptômes, peut aller jusqu’à 7 jours. Un temps pendant lequel vous êtes hautement contagieux !


QUELS TRAITEMENT ?

Il existe des traitements préventifs contre la grippe et les états grippaux comme l’homéopathie par voie orale à base d’influenzinum 9CH et/ou de sérum de Yersin 9CH et/ou Oscillococcinum. Ce traitement peut également être proposé de façon précoce pour agir sur le syndrome grippal afin de raccourcir son évolution.

La vaccination est le seul moyen efficace pour se prémunir de la grippe et éviter la propagation du virus à son entourage. En moyenne, le vaccin protège l’organisme pour une durée de 6 à 12 mois. De plus, face aux mutations du virus, la composition du vaccin grippal change généralement chaque année. La protection est obtenue 2 à 3 semaines après la vaccination. Sachant que la grippe peut arriver dès octobre, la période de vaccination idéale se situe fin septembre. Tant que l’épidémie de grippe n’est pas passée, il est encore temps de se faire vacciner.

La vaccination est particulièrement recommandée et prise en charge à 100% par l’assurance maladie pour :
• les personnes de 65 ans et plus,
• les personnes qui souffrent de certaines affectations de longue durée,
• les femmes enceintes, quel que soit le trimestre de grossesse.


QUELQUES CONSEILS POUR PREVENIR LA GRIPPE

• Ayez une activité physique régulière : plus le corps est actif, plus le système immunitaire est efficace. L’activité physique et l’oxygène sont des alliés pour stimuler vos défenses. Il est donc recommandé d’avoir une activité de plein air (jogging, marche, vélo),
• Optimisez les défenses de la sphère ORL (nez, gorge, bronches) : aérez les pièces tous les jours, ne chauffez pas trop votre intérieur (19°C), maintenez un certain taux d’humidité (50%) et évitez le tabac,
• Protégez-vous contre le risque de contamination : lavez-vous les mains régulièrement et évitez les personnes infectées,
• Adoptez une alimentation équilibrée pour aider votre système immunitaire à être plus efficace.